◆日　時 ： 3月17日（火）　16：30〜17：40（約70分間）

◆会　場 ： 本館1階　りんどうの間

◆体験料 ： お一人様　1,000円

◆ お申込み方法 ： 当日体験料をご用意の上、会場にお越しください。
◆ その他 ：

• ヨガマットはございません。敷く為のバスタオルをご用意いたします。
  （ヨガマット使用をご希望のお客様はご持参くださいませ）
• 動きやすい服装でお越しください。

ヨガは、二度とない今日という日に、体と心を思う存分に燃やす前向きなあなたを応援する“生きる知恵”です。

インドでは、はるかな昔から神と一体になるためのさまざまな修行法がおこなわれ、ヒンドゥー教や仏教、シーク教ほか、多くの宗教の母胎となってきました。

国際ヨガ協会では、その伝統的な体と心を整える行法〜ヨガ〜をベースに、創始者・松島茂雄が西洋医学と東洋医学の両方を学んでまとめあげた人間科学『個性美学』を応用した無理のないプログラムを、1961年の発会以来おこなっています。それは西洋医学からも近年注目されている“ホリスティック医学”そのもの。

ひとり一人の体質や体調に応じたプログラムで体と心のトータルなバランスを整え、本来の生命力が100％発揮されることをサポートします。


【引用】
　ヨガ健康法・入門より（編著：国際ヨガ協会・教育本部　師範会）
　NPO法人　国際ヨガ協会　http://www.kokusai-yoga.net/

◆講師　戸部なが子 国際ヨガ協会　北群馬支部 嬬恋学園長